Ájurvédský pobyt s pančakarmou – Vaše vysněná dovolená u moře 🌴
Co je Ájurvéda
Ajurvédský ráj: náhled do rezortu
Objevte tajemství ájurvédy: Cesta k rovnováze těla i mysli 🌿✨
Účinky ajurvédy
✨ Aktivace vnitřních léčivých sil
🌱 Eliminace negativních důsledků stresu
💧 Detoxikace organismu na buněčné úrovni
🛡️ Posílení imunitního systému
⚖️ Zdravé a udržitelné hubnutí
🩺 Odstranění bolestí způsobených zánětem (klouby, artritida, dna, kolena, záda)
🔄 Hormonální rovnováha a podpora plodnosti
🚭 Odstranění závislostí na stimulantech či drogách
⚡ Zvýšení hladiny energie
🌟 Celková regenerace a omlazení
🤸 Zvýšená flexibilita
💊 Možnost života bez léků (na spaní, antidepresiva, léky proti bolesti, vysoký krevní tlak, cukrovku, syntetické hormony či léky na ředění krve)
Na co se můžete těšit:
🌿 Pohodlné ubytování v exotické zahradě s vlastní terasou a koupelnou
🌸 Denně 5 až 7 masáží a terapií, které vám přinesou radost a nové prožitky
🌿 Vstupní a výstupní konzultace s ajurvédským lékařem a pravidelné kontroly během pobytu
🍃 Plná penze, ajurvédská strava, včetně čerstvých ovocných šťáv a bylinných čajů
🧘♀️ Jóga dvakrát denně – prohlubte svou praxi a prožívejte hlubokou harmonii
🌿 Meditace, satsangy – najděte klid, lásku a štěstí v přítomném okamžiku
🌸 Bylinná léčiva a ajurvédské léky pro podporu regenerace
🧘♂️ Kurz ajurvédského vaření – objevte tajemství zdravého stravování
🌿 Přednáška o ajurvédě s ajurvédským lékařem – rozšiřte své znalosti o této starověké medicíně
🛁 Ajurvédská kosmetika pro každodenní péči o vaše tělo
🌿 Výlety na čajové plantáže a do safari parku, kde objevíte krásy Srí Lanky a užijete si opravdový požitek z nádherného prostředí
Proč právě tento pobyt u moře?
🌟 Objevte nový životní styl:
Tento pobyt u moře je vaší příležitostí přestat jen snít o změně a skutečně ji uskutečnit. Nabízí vám podporu, jasný plán a odborné vedení, které vám pomůže udělat první krok k udržitelnému životnímu stylu.
🌴 Více než dovolená u moře:
Zatímco klasické dovolené často přináší jen dočasný odpočinek, tento pobyt je cestou k opravdové regeneraci těla i mysli. Získáte nový pohled na péči o sebe a vrátíte se domů nejen odpočatí, ale také připraveni čelit každodenním výzvám.
🍽️ Zdravý režim, který vás promění:
14 dní u moře s ajurvédskou stravou, pravidelnými procedurami a jógou je dokonalý čas na restart těla i mysli. Tento režim vás nejen očistí, ale i nastartuje k dlouhodobým změnám, které si odnesete i domů.
Ájurvédský denní program
Program
🌅 6:00 – Budíček se šálkem převařené vody, kterou vám přineseme ke dveřím vašeho pokoje.
🧘♀️ 7:00 – Jóga a meditace pro pozitivní start dne.
🍽️ 8:00 – Chutná a výživná snídaně.
🌿 9:00 – Osobní léčebný plán (ajurvédské masáže a terapie). Čas na odpočinek a relaxaci.
🥗 13:00 – Výživný oběd plný lásky a vitality.
🏖️ 14:00 – Pokračování léčebného plánu s relaxací, meditací nebo procházkou po pláži.
🌅 17:00 – Jógová praxe pro zklidnění těla a mysli.
🍽️ 18:30 – Lehčí a chutná večeře.
😴 Po večeři je čas na odpočinek a přípravu na hluboký spánek.
Nudit se určitě nebudete. Ajurvédský program je bohatý. Kromě toho vám rádi zorganizujeme oblíbené volnočasové aktivity, jako jsou:
👨🍳 Kurz ajurvédského vaření
🩺 Přednáška o ajurvédě s lékařem
🌍 Výlety za krásami Srí Lanky,
🐘 Safari v národním parku – setkání s divokou přírodou Srí Lanky.
🌿 Výlety na čajové plantáže, kde objevíte proces výroby čaje od listu po šálek.
🛍️ Nákupy suvenýrů a ajurvédských léčiv v místních městečkách plných kultury
Ubytování
🌿 Během pobytu se můžete těšit na usínání a vstávání za zvuků přírody a čerstvého vzduchu. Všechny ubytovací jednotky jsou vybavené ventilátorem a sítěmi proti komárům. Apartmány mají navíc klimatizaci, kterou doporučujeme používat jen v nejnutnějších případech, protože tělo během ajurvédských terapií reaguje velmi citlivě na teplotní změny.
V každém typu ubytování máte k dispozici:
🧴Ajurvédská kosmetika (mýdlo, zubní pasta, šampon)
🛏️ Ručníky
👗 Sarongy na terapie
💨 Fén na vlasy
📚 Knihy z místní knihovny
🧘♀️ Podložky na jógu
Možnosti ubytování:
🌿 Bungalov – Samostatně stojící bungalovy z přírodních materiálů s terasou a polotevřenou koupelnou.
🌿 Apartmán – Prostorné apartmány s úložným prostorem, lednicí, ložnicí, koupelnou a terasou.
🌿 Pokoj – Nově postavené pokoje v prvním patře, každý s terasou a koupelnou.
Představte si
Bydlení v ráji
každý den začíná zpěvem ptáků, šuměním oceánu a východem slunce, které tě naplňuje klidem, harmonií a radostí .
Jógu ráno a večer
harmonizuje tvé tělo, přináší vnitřní klid a probouzí radost, kterou cítíš v každé buňce svého těla.
Láskavou péči
o tvé tělo i duši, ajurvédské masáže a terapie, které do tebe přinášejí rovnováhu, energii a hluboký pocit klidu.
Ájurvédská strava
Hubnutí a dosažení optimální váhy s ájurvédskou stravou 🌟
🍲 Ájurvédská strava: Plná barev, vůní a chutí, které potěší všechny smysly. Ideální způsob, jak nastartovat hubnutí a přiblížit se zdravému životnímu stylu.
🌱 Čerstvé suroviny: Každé jídlo je připraveno z čerstvých ingrediencí, které přirozeně podporují optimální váhu a dodávají tělu potřebné živiny.
🍰 Zdravé dezerty bez výčitek: Luxusní dezerty bez lepku, lehké na trávení, které si můžete vychutnat bez obav a zároveň podpořit své hubnutí.
🌈 Harmonie chutí: Dokonalá kombinace sladké, kyselé, hořké, pálivé i trpké chuti vám pomůže přiblížit se k optimální váze a podpořit metabolismus.
🍛 Bez lepku a plné živin: Strava, která je snadno stravitelná, lehká a navržená tak, aby efektivně podpořila vaše hubnutí.
Ájurvédská strava je nejen lahodná, ale také skvělou cestou k dosažení optimální váhy. Každé jídlo vás přiblíží k lepšímu zdraví a rovnováze těla i mysli. 🌱✨
Strava na pobytu: nastartujte přirozené, bezpečné a zdravé hubnutí 🌿
Strava během pobytu je navržena tak, aby podpořila přirozené a zdravé hubnutí, očistu těla a regeneraci.
🫗 Teplá voda ráno – Pomáhá nastartovat trávení, podpořit detoxikaci a připravit tělo na harmonický den.
🥣 Výživná snídaně – Dodá tělu potřebnou energii a nastartuje metabolismus, čímž přispívá k efektivnímu hubnutí.
🍛 Ájurvédský oběd – Hlavní jídlo dne připravené podle tradičních principů ájurvédy, které pomáhá dosáhnout rovnováhy a optimální váhy.
🍵 Lehká večeře – Snadno stravitelná, navržená tak, aby podpořila regeneraci těla a přispěla k udržitelnému hubnutí.
🧃 Čerstvé šťávy a bylinné čaje po celý den – Hydratují, osvěžují a podporují tělo při cestě k ideální váze.
🌿 Čerstvé suroviny – Každé jídlo je připraveno s důrazem na zdraví a harmonii, aby přirozeně podpořilo hubnutí a dlouhodobou vitalitu.
Tento jídelníček je vytvořen tak, aby vám pomohl nejen při hubnutí, ale také při dosažení dlouhodobé rovnováhy a optimální váhy. 😊✨
Ájurvédské terapie
Masáže pro detoxikaci a obnovu těla 🌸✨
Masáže podporují celkovou detoxikaci organismu. Společně s ájurvédskou stravou tvoří komplexní řešení pro očistu, detoxikaci a obnovu buněk v těle, čímž přispívají k harmonii těla i mysli.
🌿 Ajurvédské masáže: Léčebné masáže prováděné teplými bylinnými oleji, které podporují detoxikaci, uvolňují napětí a harmonizují tělo.
💧 Širodhara: Jemný proud teplého oleje stékající na čelo přináší hlubokou relaxaci, zklidňuje mysl a posiluje nervový systém.
💆♀️ Abhyanga: Celotělová olejová masáž, která regeneruje tělo, zlepšuje krevní oběh a dodává vitalitu.
🪷 Pinda Sveda: Terapie bylinnými měšci, které zahřívají tělo, uvolňují klouby a podporují pružnost svalů.
🌬️ Nasya: Jemná technika čištění dýchacích cest pomocí bylinných olejů aplikovaných do nosu.
✨ Udvartana: Bylinný peeling, který zpevňuje pokožku, podporuje hubnutí a revitalizuje celé tělo.
🛁 Ajurvédské koupele: Relaxační lázně s bylinnými výluhy pro zklidnění mysli a očistu těla.
Tento výjimečný program masáží a procedur s použitím teplých bylinných olejů Ti přinese očistu, regeneraci a pocit vnitřní rovnováhy. 🌿✨
Co je v ceně
Ájurvédské terapie
Každý den vás čeká až 5 až 7 ájurvédských masáží a terapií . Teplé bylinné oleje 🌿 používané při masážích detoxikují tělo, uvolňují napětí a obnovují energii 💧.
Masáže jsou přizpůsobeny vašim potřebám – ať už hledáte relaxaci 🌸, regeneraci 💆♀️ nebo zklidnění mysli 🧘♀️. Dopřejte si tento jedinečný zážitek ✨ masáží, který podporuje harmonii, vitalitu a celkovou pohodu ❤️. Objevte kouzlo ájurvédských masáží 🌟 a zažijte péči, která promění vaše tělo i mysl 🌿.
Jóga ráno a večer
Každý den vás čeká jóga ráno a večer, vedená zkušeným instruktorem, která vás přenese do atmosféry klidu a pohody blízko moře. Ranní lekce vás jemně probudí, dodá energii a naladí na celý den. Večerní praxe vás naopak zklidní, pomůže uvolnit napětí a připraví tělo na regeneraci a kvalitní odpočinek.
Jóga u moře není jen cvičení, je to prostor, kde se můžete plně soustředit na sebe. Lekce jsou přizpůsobené vašim potřebám – ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
Stačí zavřít oči, zhluboka se nadechnout a nechat se unášet přítomným okamžikem. 🌿✨ Jóga u moře vás propojí s místem, energií a hlubokým pocitem klidu. 🧘♀️💙
Workshop ájurvédského vaření: Cesta ke zdravému hubnutí 🍲🌿
Objevte tajemství zdravého hubnutí 🥗 na workshopu ájurvédského vaření. Naučíte se připravovat jednoduchá, chutná a vyvážená jídla 🍛, která podporují očistu těla 🌱, harmonii mysli 🧘♀️ a dlouhodobé výsledky.
Vaření podle ájurvédy vám ukáže, jak si užít zdravá jídla 🥒, která tělo vyživí, podpoří metabolismus 🔥 a přispějí ke zdravému hubnutí. Stačí se inspirovat, naučit pár triků ✨ a začít vařit pro lepší pocit i vitalitu. 🍽️❤️
Přednáška o ájurvédě: Cesta k přirozenému zdraví 🌿✨
Ájurvédský lékař vám přiblíží základní principy ájurvédy a vysvětlí koncept doš – váta, pitta a kapha. Tyto tři energie ovlivňují rovnováhu těla i mysli. Dozvíte se, jak využít tyto poznatky k podpoře zdraví, zlepšení vitality a dosažení harmonie ve svém životě.
Přednáška nabízí inspiraci, jak pomocí ájurvédy zlepšit trávení, detoxikovat tělo 🌱 a podpořit psychickou pohodu 🧘♀️. Objevte, jak přirozené metody ájurvédy mohou přispět k vyváženému a zdravému životnímu stylu. ❤️✨
Plná penze ájurvédská strava: klíč k přirozenému hubnutí 🌿🍽️
Každý den si vychutnáte lahodnou a zdravou stravu, která přirozeně podporuje hubnutí a potěší všechny vaše smysly. Jídla jsou připravena z čerstvých místních surovin podle ájurvédských principů, aby posílila vaše zdraví, zlepšila trávení a nastartovala metabolismus. 🌱
Čekají vás pestré chutě, vůně a barvy, které jsou nejen radostí pro chuťové buňky, ale i cestou ke zdravému hubnutí. Součástí stravy jsou také čerstvé ovocné šťávy a bylinkové čaje, které osvěží, podpoří detoxikaci a pomohou tělu uvolnit přebytečné toxiny. 🍵
Každé sousto je oslavou přírody a péče o vaše tělo, které vás bude krok za krokem vést k optimální váze a vitalitě. 🥗✨ Tento gurmánský zážitek není jen o chuti, ale také o přirozené podpoře hubnutí a harmonii těla i mysli. ❤️
Co vám pobyt přinese
Lehkost
v těle i mysli – jako by z vás spadla stará tíha a otevřel se prostor pro nový začátek. Tělo se může radovat z pohybu, mysl klidně plynout bez zbytečného napětí.
Obnovu
– Vaše tělo může nastartovat přirozený proces obnovy. Cítíte, jak každá buňka získává nový život, a znovu objevujete harmonii, kterou jste možná dlouho postrádali.
Radost
Může přijít pocit radosti a nové energie. Nádechy mohou být hlubší, kroky lehčí a vše kolem vás může najednou zářit v jasnějších barvách.
Kdo vás pobytem provede
Julie Textorisová
Cena ájurvédského pobytu 2.585 euro
Teď je ten správný čas!
🌟 Nechte se unést kouzlem Srí Lanky a léčivou sílou ajurvédy. Tento pobyt je jedinečnou příležitostí, jak načerpat energii, najít rovnováhu, harmonii a štěstí a vrátit se domů plní lásky a spokojenosti.
🌿 Pro koho je pobyt určen?
🧘 Pobyt je určen pro každého, kdo má tělo! 😊 Ajurvéda nabízí hlubokou regeneraci a harmonizaci těla i mysli, bez ohledu na věk či zkušenosti. Procedury a terapie jsou přizpůsobeny potřebám každého jednotlivce. Jóga je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé, a přizpůsobíme ji tak, aby si každý odnesl maximum.
✈️ Cestovní informace
🛫 Letíme společně z Vídně se společností Emirates. Celková doba letu je 13 hodin a 15 minut. Přestup v Dubaji trvá 3 hodiny a 15 minut. Po příletu do Colomba nás bude čekat transfer do resortu, cesta trvá přibližně 2,5 hodiny. Pojedeme za bílého dne, takže budete mít možnost pozorovat život místních obyvatel podél cesty. 🌴
💳 Platba
🪙 Záloha: 777 EUR při rezervaci, doplatek: 60 dní před odletem.
❌ Storno podmínky
Zrušení více než 6 měsíců před odjezdem: 5 000 Kč, zrušení 2–6 měsíců před odjezdem: 50 % z ceny, zrušení méně než 2 měsíce před odjezdem: 100 % z ceny. Pokud máte otázky, rádi vám vše vysvětlíme. 🌴✨
Podmínky vstupu na Srí Lanku
- 🛂 Testy a očkování: Od 7. prosince 2022 nejsou vyžadovány žádné testy na COVID-19 ani očkovací průkazy.
- 📜 Cestovní doklady: Platný cestovní pas (minimálně 6 měsíců od data vstupu), zpáteční letenka, potvrzení o ubytování a dostatečné finanční prostředky.
- 🖥️ Příjezdový formulář: Doporučuje se vyplnit příjezdový formulář online před cestou.
- 🛬 Víza: Víza lze získat předem prostřednictvím elektronického cestovního povolení (ETA) nebo po příletu (doporučuje se vyřídit předem kvůli čekacím dobám). Turistické vízum s platností do 30 dnů stojí 50 USD při online žádosti prostřednictvím oficiálního portálu eta.gov.lk.
Postup pro rezervaci
Registrace
Nejdříve se v našem rezervačním systému zaregistrujete a vyplníte všechny potřebné údaje. Následně se s Vámi spojíme a domluvíme všechny potřebné detaily.
Platba
Po registraci obdržíte fakturu na zálohu a případně domluvíme další podmínky plateb. Zároveň si upřesníme vše ohledně letenek, dopravy, volitelných služeb a ubytování atd.
Informační email
Přibližně měsíc před odjezdem obdržíte veškeré podrobné informace o letu a pobytu. Budete zařazení do společné WhatsApp skupiny.
Máte otázky?
My máme odpovědi! 😊
Ajurvédský detoxikační program, který čistí tělo na hluboké úrovni a podporuje jeho přirozenou regeneraci.
Ano, je naprosto bezpečná a šetrná, vše probíhá pod dohledem ajurvédského lékaře.
Ano, ajurvéda přirozeně podporuje regeneraci těla, harmonizuje hladinu cukru a posiluje metabolismus.
Ano, pobyt je skvělý i jako prevence, regenerace a příležitost načerpat novou energii. 🌿✨
Resort se nachází v Tangalle, na jedněch z nejkrásnějších pláží Srí Lanky. Transfer z letiště trvá přibližně 2,5 hodiny.
Ne, strava je zdravá, chutná a dobře vyvážená. Zasytila každého, ale zároveň nevede k přejídání.
Ano, a můžete za příptlatek 35 euro na noc mít pokoj pro sebe. Na pobytu vás čeká přátelská atmosféra a nové známosti.
Doporučujeme si vzít dolary nebo eura, které snadno vyměníte na místě. Peníze si také můžete vybrat z bankomatu poblíž resortu.
Pro vstup do chrámu si vezměte dlouhé kalhoty nebo sukni a oblečení pro zakrytí ramen. Počasí je příjemné, teploty kolem 30 °C, ideální je lehké oblečení.
Ano, jóga je přizpůsobená i pro úplné začátečníky.
Ne, je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Ne, testy ani očkování nejsou pro vstup na Srí Lanku vyžadovány.
Zkontrolujte si pas (platnost minimálně 6 měsíců od data vstupu). Přibalte lehké oblečení, pohodlnou obuv, plavky, opalovací krém a další osobní potřeby.
Ano, Wi-Fi je k dispozici.
Doporučujeme šálu nebo deku, špunty do uší, oční masku a polštářek na krk pro pohodlnější cestování.
Ne, pobyt je určen pouze pro dospělé.
Ano, klidné prostředí, ajurvéda a jóga vám pomohou harmonizovat mysl a najít vnitřní rovnováhu.
Pančakarma zahrnuje pět hlavních procedur, které čistí tělo od toxických látek, harmonizují trávicí systém a podporují celkovou rovnováhu. Klíčovou součástí je pravidelné masírování těla teplými oleji – 5 až 7 masáží denně, které nejen uvolňují svaly a klouby, ale také pronikají hluboko do tkání, aby rozpustily toxiny, které se v těle nahromadily.
🌿 Pro prevenci nemocí a udržení dobrého zdraví,💪 K regeneraci a omlazení organismu, 🔄 Na zlepšení plodnosti a potence, 💉 Při léčbě chronických onemocnění:
- Chronická horečka, revmatismus, záněty kloubů
- Bolesti zad, hemeroidy, srdeční nemoci
- Cukrovka, gynekologické problémy
- Kožní onemocnění (ekzémy, lupénka)
- Chronické trávicí obtíže (průjmy, nadýmání)
- Migrény, bolesti hlavy, deprese, nespavost
- Oční, ušní, krční onemocnění, astma, únava
Máte-li další otázky, neváhejte se zeptat na email julie@jogajelaska.cz nebo na tel. +420 776 612 269. 😊✨
Srí Lanka a ájurvéda je jako jemný vánek
Jemný vánek, který odfoukne vše, co už vám neslouží. Tento pobyt vám může pomoci zbavit se balastu nepotřebných věcí, zesílit hlas vaší duše a roztrhnout závoj myšlenek a emocí.
Za tímto závojem objevíte své skutečné Já – bez masek, programů a rolí. Budete jen Vy, v plné autenticitě, a zjistíte, že tím, kým skutečně jste, je čistá láska.
Jóga je stav, kdy nerozvíjíme myšlenky, a láska je stav, kdy prostě jen jsme.
Dá se tedy říci, že Jóga je Láska, Namasté.