S jógou jsem se potkala před více než dvaceti lety, když jsem hledala způsob, jak se vypořádat se zdravotními problémy a stresem. Tehdy jsem si myslela, že jóga je hlavně o fyzičce a protažení těla. Ale jak čas šel, změnilo se to. Jóga mě postupně dovedla k mnohem hlubšímu porozumění – nejen tělu, ale i sama sobě. Dnes pro mě jóga není jen cvičení, ale způsob, jak žít. A je to právě tahle zkušenost, kterou ráda předávám dál.

Učím se každý den – nejen z knih, ale hlavně ze života. A co jsem se naučila? Nejde o to mít všechno pod kontrolou, ale umět se uvolnit a být přítomná v každém okamžiku. To zní možná jako klišé, ale víte, co to opravdu znamená? Žít tak, že i když vařím nebo procházím městem, cítím se napojená na sebe. A to je něco, co chci předat i vám.

Můj příběh

Moje cesta nebyla jednoduchá. Jako dítě jsem bojovala s opakovanými nemocemi – neustále jsem byla v nemocnici, antibiotika byla na denním pořádku. Nebylo snadné vyrůstat s pocitem, že tělo nefunguje tak, jak má. A právě tahle frustrace mě přivedla k tomu hledat něco, co mi pomůže. Jóga mě zaujala, protože slibovala nejen fyzické uzdravení, ale i vnitřní klid. A po mnoha letech můžu říct, že to funguje. Nejsem už „ta nemocná holka“, jsem silnější než kdy předtím.

Teď, s dvaceti lety praxe za sebou, se cítím jako někdo, kdo ví, co to znamená vzít zdraví a štěstí do vlastních rukou. A chci vám pomoct udělat to samé. Mým cílem je ukázat vám, že to jde. Zdraví a klid nejsou něco, co je mimo váš dosah.

Vzdělání a praxe

• Instruktor jógy – Bhavasya Yoga School, Ostrava (2022)
• Kurz Yin jógy – Yogaia Havířov (2023)
• Aktuálně studuji obor Jóga a jógová terapie na Karlově univerzitě.

Co vám mohu nabídnout?

Představuji vám svůj digitální kurz “Transformace přes Jógu: Cesta k Vitalitě a Klidu”, který není jen o cvičení, ale o skutečné proměně vašeho života. Není to o tom, jak se stát flexibilnější nebo se zbavit bolesti zad (i když to se stane taky). Je to o tom najít sílu uvnitř sebe, cítit se lépe v těle a klidněji v mysli, každý den. Žádné velké sliby – jen skutečné kroky, jak se cítit lépe, bez ohledu na to, kde začínáte.

Žít duchovně neznamená být pořád usměvavý

Duchovnost není o tom být neustále pozitivní a šťastný. Opravdová duchovní cesta je o tom, že se naučíte prožít a přijmout všechny emoce – ať už je to strach, hněv nebo smutek. Neutíkat před nimi, ale plně je prožít, pochopit a nechat se jimi posunout dál. Všichni máme svou temnou stránku, a právě tím, že ji přijmeme, se můžeme dál rozvíjet a růst. A to je přesně to, co jóga učí – ne utíkat, ale žít naplno, s vědomím každé emoce a každého okamžiku.