Ájurvédský pobyt na Srí Lance – zdraví, relaxace a harmonie pro tělo i mysl 🌞
Na co se můžete těšit:
- 🌿 Pohodlné ubytování v exotické zahradě s vlastní terasou a koupelnou
- 🌸 Denně 5 až 7 masáží a terapií, které vám přinesou radost a nové prožitky
- 🌿 Vstupní a výstupní konzultace s ajurvédským lékařem a pravidelné kontroly během pobytu
- 🍃 Plná penze, ajurvédská strava, včetně čerstvých ovocných šťáv a bylinných čajů
- 🧘♀️ Jóga dvakrát denně – prohlubte svou praxi a prožívejte hlubokou harmonii
- 🌿 Meditace, satsangy – najděte klid, lásku a štěstí v přítomném okamžiku
- 🌸 Bylinná léčiva a ajurvédské léky pro podporu regenerace
- 🧘♂️ Kurz ajurvédského vaření – objevte tajemství zdravého stravování
- 🌿 Přednáška o ajurvédě s ajurvédským lékařem – rozšiřte své znalosti o této starověké medicíně
- 🛁 Ajurvédská kosmetika pro každodenní péči o vaše tělo
- 🌿 Výlety na čajové plantáže a do safari parku, kde objevíte krásy Srí Lanky a užijete si opravdový požitek z nádherného prostředí
Proč právě tento pobyt?
Nový začátek pro vaše tělo i mysl:
Hledáte způsob, jak skutečně změnit svůj životní styl? Tento pobyt vás provede cestou, která je jednoduchá a udržitelná díky jasnému systému, odbornému vedení a podpůrné komunitě.
Komplexní přístup:
Zatímco klasická dovolená vás může unavit nebo přinést další kila navíc, tento pobyt vám umožní skutečně si odpočinout a začít pečovat o sebe – tělo i mysl.
🍽️ Režim, který vás znovu nastartuje:
14 dní s ajurvédskou stravou, denními procedurami a jógovou praxí je dostatečný čas na to, aby vaše tělo i mysl začaly fungovat jinak. A vy se vrátíte domů lehčí, klidnější a připravení na nové výzvy.
Denní program:
- Ranní jóga – jemné protažení a aktivace těla na celý den.
- Ajurvédské procedury – masáže, detoxikační zábaly, bylinné koupele a další (5–7 denně).
- Ajurvédská strava – tři jídla denně přizpůsobená vašim potřebám.
- Volný čas – odpočinek, procházky nebo jen čas na přemýšlení a klid.
- Večerní jóga – zakončení dne v harmonii.
Ubytování
🌿 Během pobytu se můžete těšit na usínání a vstávání za zvuků přírody a čerstvého vzduchu. Všechny ubytovací jednotky jsou vybavené ventilátorem a sítěmi proti komárům. Apartmány mají navíc klimatizaci, kterou doporučujeme používat jen v nejnutnějších případech, protože tělo během ajurvédských terapií reaguje velmi citlivě na teplotní změny.
🧴 V každém typu ubytování máte k dispozici:
- Ajurvédská kosmetika (mýdlo, zubní pasta, šampon)
- 🛏️ Ručníky
- 👗 Sarongy na terapie
- 💨 Fén na vlasy
- 📚 Knihy z místní knihovny
- 🧘♀️ Podložky na jógu
Možnosti ubytování:
🌿 Bungalov – Samostatně stojící bungalovy z přírodních materiálů s terasou a polotevřenou koupelnou.
🌿 Apartmán – Prostorné apartmány s úložným prostorem, lednicí, ložnicí, koupelnou a terasou.
🌿 Pokoj – Nově postavené pokoje v prvním patře, každý s terasou a koupelnou.
Ubytování
Představte si
Bydlení v ráji
každý den začíná zpěvem ptáků, šuměním oceánu a východem slunce, které tě naplňuje klidem, harmonií a radostí .
Láskavou péči
o tvé tělo i duši, ajurvédské masáže a terapie, které do tebe přinášejí rovnováhu, energii a hluboký pocit klidu..
Jógu ráno a večer
harmonizuje tvé tělo, přináší vnitřní klid a probouzí radost, kterou cítíš v každé buňce svého těla.
Ájurvédská strava na pobytu je navržena tak, aby podpořila očistu těla, rovnováhu a regeneraci.
- 🫗 Teplá voda ráno – Pomáhá nastartovat trávení a podpořit detoxikaci.
- 🥣 Výživná snídaně – Dodá tělu energii a připraví vás na aktivní den.
- 🍛 Ájurvédský oběd – Hlavní jídlo dne připravené podle tradičních principů.
- 🍵 Lehká večeře – Snadno stravitelná, ideální pro regeneraci a klidný spánek.
- 🧃 Čerstvé šťávy a bylinné čaje po celý den – Osvěží, podpoří hydrataci a harmonii těla.
- 🌿 Čerstvé suroviny – Každé jídlo je připravené s důrazem na zdraví a harmonii.
Tento jídelníček a péče podpoří vaše tělo i mysl po celý den. 😊✨
